近日，中国女篮在昆明海埂基地正式开启了新一阶段的集训。主教练宫鲁鸣宣布了一个极具挑战性的训练计划：所有队员将在四周时间内完成总计一万次投篮任务。

此次高原集训从4月20日持续至5月18日，期间队员们将接受科学系统的训练。根据位置特点和技术要求，外线球员需要完成每天200次三分球和100次两分球的投篮任务，而内线球员则着重强化100次三分球和200次两分球的练习。特别值得注意的是，每位队员还需在每日训练中命中400个罚篮。

在技术训练之外，队伍还安排了丰富的学习内容。主教练宫鲁鸣不仅深入讲解了基础配合战术体系，更要求队员们将"比、学、赶、帮、超"的团队精神融入日常训练和生活。通过理论与实践相结合的方式，全面提升队员的篮球素养。

针对队伍中老将与新人交替的现象，领队柴文胜特别强调，希望 veteran players能够发挥传帮带作用，在保持自身竞技状态的同时，帮助年轻队员快速成长。这种良性竞争机制将为备战新奥运周期奠定坚实基础。

据了解，此次集训共有28名运动员参与。经过近一个月的高强度训练后，队伍将于7月代表国家出战在本土深圳举办的2025年女篮亚洲杯赛事。